知らぬ間に毒素を食べている~お茶をの飲んでデトックス効果~

昆布やめかぶの成分

今、注目のサプリメント

「フコイダン」は近年サプリメントとしても注目されている栄養成分です。フコイダンは主に昆布やめかぶのような海藻類のネバネバした成分で、健康効果が高い栄養素だと言われています。 フコイダンには免疫力を向上させる効果があり、免疫細胞(NKキラー細胞やマクロファージ)を活性化させます。それにより体内に入ったウィルスや悪い細胞を攻撃し破壊すると言われています。またこのネバネバ成分は胃や腸などの粘膜を保護するのと同時にピロリ菌にも効果があると報告されています。 このようなことから、フコイダンは色々なサプリメントにも使用されています。今後は更に研究が進みサプリメントとしても食事からも継続的にフコイダンを摂取する人が増えるでしょう。

フコイダンサプリメントを選ぶときの注意点

フコイダンを摂取する場合の注意点をご紹介します。 まず、甲状腺の病気である甲状腺炎やバセドウ病、橋本病の人はヨードの摂取制限があります。海藻類にはヨードが多く含まれておりフコイダンのサプリメントにも含まれているので過剰摂取に注意するようにしましょう。含有量を確認し、制限内での摂取であれば問題ありません。心配な場合は医師へ相談すると良いでしょう。 また、フコイダンはもともと高分子の成分で低分子化すると糖へ変化するという特徴があります。つまり、吸収しやすく低分子化されているものはフコイダンとしての効果が薄くなっていますので出来れば高分子のまま配合されたサプリメントを選ぶのがオススメです。 またフコイダンはがんに効果的であると言われていますが、病院での治療と合わせて行うことで効果があり、これだけで完治するわけではありませんのでうまく併用しながら治療を行うようにしましょう。